ストレスは万病の元と言われますように、ストレスはニキビの元でもあります。
過剰なストレスにさらされた場合、大脳の副腎皮質から、いわゆるストレスホルモンと呼ばれる「アドレナリン」「ノルアドレナリン」などが分泌されます。
これらのストレスホルモンが、神経系統や免疫系統など身体のあらゆる機能の働きを鈍らせてしまうのです。
お肌の働きも鈍り、余分な皮脂を毛穴からスムーズに排出することができず、毛穴に皮脂をつまらせることになり、その結果ニキビを招いてしまうことになります。
同じく、自律神経の働きも鈍ってしまうため、ホルモンのバランスも乱れてしまい、男性ホルモンなどが過剰に分泌されることによって皮脂の分泌も過剰になってしまい、その結果として、余分な皮脂が毛穴につまりやすくなるため、結果的にニキビができやすくなります。
ニキビそのものがストレスになってしまうと、ニキビに対して攻撃的になりやすいので注意が必要です。
ニキビを発見すると、ついついつぶしてやりたいという衝動を抑えられなくなるものです。
結果的にニキビをつぶしてしまって症状を悪化させたり、ニキビ跡を残してしまうことになってしまうんですね。
深呼吸をする、身体を動かす、夢中になれることを見つけるなどなど、自分なりのストレス解消法を見つけ、ストレスをため込まないようにしてくださいね。

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